Mein Kursangebot für dich

Präsenzkurse
Präventionskurs Yoga in Hohwacht
Jeden Dienstag um 17.30 Uhr
Veranstaltungsort: Kursaal Hohwacht. Bei gutem Wetter gehen wir in den Kurpark.
Kursbeitrag: 146 Euro für 10 Kurseinheiten á 90 Minuten.

Präventionskurs Yoga
Beginn: Jeden Mittwoch um 9.00 Uhr
Veranstaltungsort: Tanzsportcentrum Phoenix, Oldenburger Str. 14 ,24321 Lütjenburg
Kursbeitrag: 146 Euro für 10 Kurseinheiten á 90 Minuten. 

Die Grundhaltungen des Yoga sind dir vertraut, dann hast du in dieser Kurseinheit die Möglichkeit, dich weiterzuentwickeln.
Es werden Asanas vertieft, weiterführende Pranayamas und Meditationsübungen praktiziert.
Ein Exkurs in die Philosophie des Yogas ist fester Bestandteil dieses Kurses.



Präventionskurs Yoga 
Beginn: Jeden Donnerstag 19.30 Uhr
Veranstaltungsort: Turnhalle Ostseeschule Dannau, Hauptstraße 7, 24329 Dannau
Kursbeitrag:146 Euro für 10 Kurseinheiten á 90 Minuten.

In diesem Kurs übst du die Grundhaltungen des Yogas, die deinen Körper kräftiger, flexibler und vitaler halten. Unterschiedliche Entspannungstechniken, wie z. B. progressive Muskelrelaxation und Tiefenentspannung, entspannen deinen Körper.
Du erlernst unterschiedliche Atemübungen, die dich physisch und mental ruhiger werden lassen oder vitalisieren.

Alle Yogakurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Primärprävention unterstützt.

Anmeldung:
Nicole Kaiser
nkaiseryoga@gmail.com

Weitere Online-Yogakurse findest du unter dem Reiter Flexible Online-Kurse.