Bei der
"progressiven Muskelrelaxation (PMR)" nach Dr. Edmund
Jacobson wird durch die bewusste An- und Entspannung
bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung
erreicht. Durch verbale Anleitung wird die Konzentration
dabei auf den Wechsel zwischen An- und Entspannung
gerichtet und auf die Empfindungen, die mit diesen
unterschiedlichen Zuständen einhergehen.
In Planung sind wöchentliche Kurse.
Der Kurs wird anerkannt als Primärprävention nach § 20 Abs.
1 SGB, das bedeutet die Krankenkassen beteiligen sich bis
zu 75,- € an den Kosten für diesen Gesundheitskurs.
8 x 90 Minuten Unkostenbeitrag: 96,- €
Geleitet werden die Kurse von Nils Heesch,
Physiotheraupeut.
